Heilpraxis: Nachgewiesen - Ungesättigte Öle verlängern das Leben

Amerikanische Forscher der "American Heart Association" (Amerikanische Herz-Gesellschaft), haben die Ergebnisse einer großen Studie über Herzbedingte Todesfälle in ihrem aktuellen Fachblatt veröffentlicht.

Fette und Öle haben allgemein einen schlechten Ruf. Cholesterin, Herzerkrankungen, krebserregend.

Dass dies jedoch nicht für alle Öle gilt wird schnell vergessen. Dabei können bestimme Öle aktiv dazu beitragen das Leben zu verlängern. Zu diesem Schluss kam eine der größten Studien, die je zu Ölen, Fetten und ihren Auswirkungen auf unsere Gesundheit durchgeführt wurde.

Ungesättigte Öle sind die Zauberwörter

186 Länder nahmen an der Studie teil. Untersucht wurden die Ernährungsgewohnheiten sowie die Todesursachen bei einer Herzerkrankung.

Das Ergebnis ist verblüffend. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass zwei Drittel der Tode bei einer Herzerkrankung durch eine zu geringe Aufnahme der gesunden ungesättigten Öle bedingt war.

Die meisten Menschen nehmen zu viele Kohlenhydrate und Fleisch zu sich. Besonders letzteres ist ein Lieferant der ungesunden gesättigten Fette.

Ungesättigte Fettsäuren sind vor allem in Nüssen, Fisch und hochwertigen Pflanzenölen zu finden.

Eine besondere Bedeutung, lassen der Studie zufolge die Forscher den mehrfach ungesättigten Omega-6 Fettsäuren zukommen. Wer auf Fleisch und Kohlenhydrate weitestgehend verzichtet und dafür verstärkt auf gesunde Öle und Fette setzt, könne so die Gefahr einer Herzerkrankung beträchtlich senken.

Quelle: Heilpraxis.net

http://www.heilpraxisnet.de/naturheilpraxis/studien-viel-ungesaettigte-oele-verlaengert-unser-leben-2016012254746